Сквозь метель и стужу
Дунхуа "Непревзойдённый под небесами: Дрейфующий ледяной город" (Tianxia Wushuang: Fubing Cheng Pian) выйдет в следующем году.
#Анонсы #Новости
Наследие кузнеца
Теперь официально: по манге "Кагурабачи" анонсировано аниме. Премьера назначена на апрель 2027-го.
#Анонсы #Новости
❗️Пик снегопада в Москве пройден — синоптики
Тем временем в Москве на сегодня закрыли почти все парки для посещения.
#Golden_Miner ⛏ #розыгрыш
Моя статистика:
Дата моего входа в проект: 15.03.2026
Сделал депозит: 1,000 usdt 😎
Продано золота: 1,756 usdt ✅
Сделал 43-й вывод из проекта. Перевод дошел меньше, чем за минуту 👍
Отправил гномов в 4 миссию во 2 шахте, в этот раз награда еще интересней!
А теперь, результаты розыгрыша:
1. @Myjis1
UQAV5PrzVHo5OGkF2tQGIVbE7BK2G38zYDINbwjcvaPfE4oN
2. @BreoRei
UQDIRzhdEM2RRTXSPtmjsGGJj94IjGfbuyr3XMB1Bqxy52mW
3. @Mordvin_13rus
UQCo0-mkZgdB6h_yqYbpQFgqdqMm6BJv0O1bAiEjcBpBDA_e
4. @tatarin_09
UQDouQZW6Tt1kjAVFMbX2KlSSDYwG4jvOSo_IDtApRo5ZymI
5. @tyohoo
UQD7V0un2sapgi18g86uGUWJB1TgPaqA-fvc5KakbslsGZ62
6. @AnthonyEdwardStark616
UQBRXoLl3-rKvm0orb6vU_DyqnogugvoaL9MK0e4f1UK3h43
7. @RaOx_2000
UQB6MZuOmGgGwRYCdVa_g6dPX3mGPv8PR6Nr4n8DeLV_KrJN
8. @sos1_suka
UQDfn-iCaBhJnC0TuI5h8g8bTcszktQjjWlSLTZzHsQYzRWb
Всего было 10 призовых мест, а участников получилось 8.
Очередной розыгрыш с 100% шансом на победу! ✅
Поздравляю победителей!
➡️ Зайти в проект Golden Miner ⛏ можно по ссылке.
Прочитать о проекте тут.
———————————
How to enable a translator in Telegram to read foreign channels? Watch here.
Роберт Сапольски, крутой профессор из Стэнфорда, составил топ-10 привычек, которые загоняют тебя в жёсткий стресс
Вся эта тема портит самочувствие и реально урезает жизнь. Посмотри, что из этого ты делаешь по привычке:
1️⃣😶Бесконечно прокручивать в голове старые разговоры – мозг не видит разницы между прошлым и настоящим, поэтому ты ловишь стресс по кругу;
2️⃣😶Париться из-за того, что ещё не произошло – зебра пугается льва всего 30 секунд, а мы накручиваем себя заранее и гробим психику;
3️⃣😶Залипать в тревожные новости – когда читаешь про конфликты и всякую жесть, включаются древние механизмы стресса, которым уже 150 миллионов лет;
4️⃣😶Смотреть драму или насилие на ночь – после 19:00 лучше фильтровать контент, потому что человек слишком сильно реагирует даже на выдуманные истории в соцсетях или книгах;
5️⃣😶Переживать о вещах, которые ты не контролируешь – если не научишься забивать на то, что от тебя не зависит, из хронического стресса не вылезешь;
6️⃣😶Забивать на встречи с людьми – без нормального общения напряжение никуда не уходит, так что социалка жизненно важна;
7️⃣😶Откладывать отдых на потом – нельзя впахивать всю неделю и пытаться отойти только в субботу, лучше отдыхать по 20 минут каждый день;
8️⃣😶Насиловать себя медитацией – духовные практики заходят не всем, и если тебя это бесит, то лучше просто послушать музыку или заняться хобби;
9️⃣😶Постоянно охотиться за быстрым дофамином – гонка за вечным удовольствием на самом деле только выматывает и держит в напряжении;
🔟😶Оставаться в окружении, которое тянет из тебя жилы – Сапольски выяснил, что приматы в неспокойных стаях живут в вечном стрессе, и у людей с токсичными друзьями или коллегами всё точно так же.
Сверься с этими пунктами и возвращай себе спокойствие.
Комментарии