🥲Лица людей, которые не успели взять ипотеку под 6%
🥲Лица людей, которые не успели взять ипотеку под 6%
Читайте также:
Смеюсь: в Москве анонсировали ЛИПОВЫЙ корпоратив в канун Нового года — его проведут специально для у
Смеюсь: в Москве анонсировали ЛИПОВЫЙ корпоратив в канун Нового года — его проведут специально для удалёнщиков.
Там будет правдоподобная имитация «большого и дружного коллектива» с липовыми коллегами, начальником и офисными сплетнями. Единственное настоящее — сам праздник с реками алкоголя и тамадой.
Единственный корпоратив, на котором можно оторваться по полной и не переживать о фотках с компроматом на следующий день 😁
К посту выше про военных У нас был чел, к нему приезжала в часть телка и он ее сдавал в ааренду так
К посту выше про военных
У нас был чел, к нему приезжала в часть телка и он ее сдавал в ааренду так сказать за умеренную плату и она дрочила всей роте) Ну и он такой та хули, она же просто дрочит, а не трахается))
⚡️Сегодня вышло продолжение аниме «Невероятное приключение ДжоДжо: Гонка «Стальной шар»» Посмотреть
⚡️Сегодня вышло продолжение аниме «Невероятное приключение ДжоДжо: Гонка «Стальной шар»»
Посмотреть вторую серию вы сможете по кнопке ниже👇
💰МРОТ увеличится в 2027 году до 28,9 тыс. рублей, — Силуанов
💰МРОТ увеличится в 2027 году до 28,9 тыс. рублей, — Силуанов
⚡️Кадры 14 серии 3 сезона аниме «Реинкарнация безработного» Выйдет 27 сентября.
⚡️Кадры 14 серии 3 сезона аниме «Реинкарнация безработного»
Выйдет 27 сентября.
Ну как там? Начинает доходить то о чем я говорил? Никакого внятного запуска кошелька не будет вообщ
Ну как там? Начинает доходить то о чем я говорил?
Никакого внятного запуска кошелька не будет вообще.
В лучшем случае еще через месяц просто Павлин какнет в своей каналец, что кошелек между прочим запущен и теперь доступен ограниченному кругу Дубайских эскортниц.
Телеграм с пилотом Дуровым находится в штопоре и летит прямиком в скотомогильник
Прокачиваем тело за 30 дней дома — без спортзала и тренажёров В Сети показали упражнения, которые в
Прокачиваем тело за 30 дней дома — без спортзала и тренажёров
В Сети показали упражнения, которые выполняются с собственным весом или подручными средствами: понадобятся только рюкзак и стул.
План тренировок:
🟠День 1 — грудь: обычные отжимания — 3 подхода по 12 повторений, узкие отжимания — 3 по 10, отжимания с паузой — 3 по 8;
🟠День 2 — плечи: отжимания уголком — 3 подхода по 10 повторений, подъёмы рук с весом — 3 по 12;
🟠День 3 — ноги: приседания — 4 подхода по 15 повторений, выпады — 3 по 12, прыжки — 3 по 10;
🟠День 4 — спина: подтягивания — 3 подхода на максимум, тяга рюкзака — 3 по 12, обратные отжимания — 3 по 10;
🟠День 5 — руки: на бицепс — сгибания с рюкзаком 3 по 12 и молотковые сгибания 3 по 10; на трицепс — отжимания от стула 3 по 10 и узкие отжимания 3 по 8-12;
🟠Дни 6-7 — отдых или активное восстановление: лёгкое кардио и растяжка. После этого цикл повторяется в течение 30 дней.
Сохраняем программу и начинаем 30-дневный тренировочный челлендж уже завтра
Комментарии