Читайте также
🍺 В России выпустят пиво в стиле GTA 6
🍺 В России выпустят пиво в стиле GTA 6
Новинку от Dr.Diesel обещают доставить в магазины уже в середине ноября. Судя по оформлению упаковки, напиток может обладать ещё и эффектом энергетика.
Режиссер «Обсессии» хочет выпустить расширенную версию фильма.
Режиссер «Обсессии» хочет выпустить расширенную версию фильма.
У Карри Баркера есть вариант хоррора примерно на 20 минут длиннее. Правда, когда мы сможем его увидеть, он не говорит.
При этом режиссерской версией Баркер считает ту, что вышла в кинотеатрах: ей он вполне доволен.
Женщинам приходится дольше искать работу, чем мужчинам в России — об этом свидетельствуют данные Ро…
Женщинам приходится дольше искать работу, чем мужчинам в России — об этом свидетельствуют данные Росстата.
Там посчитали, что сотрудницы могут ждать выхода на новое место и отвечать на увлекательнейшие вопросы эйчаров про декрет, больничные с ребёнком и возраст целых 5,7 месяцев.
Мужчинам, очевидно, вопросов задают меньше. У них среднее время поиска работы составляет 4,7.
вот такая она, собачка
🎸 Официально анонсирован новый полнометражный фильм по «Одинокому рокеру»!
🎸 Официально анонсирован новый полнометражный фильм по «Одинокому рокеру»!
Картина под названием «Одинокий рокер!: След звезды» выйдет в японских кинотеатрах в 2027 году.
В центре сюжета окажется прошлое сестер Нидзики и Сэйки.
😅 Возраст молодёжи в России могут повысить до 40 лет
😅 Возраст молодёжи в России могут повысить до 40 лет
Люди стали дольше ощущать себя молодыми благодаря развитию медицины и тренду на здоровый образ жизни, — гендиректор ВЦИОМ Фёдоров.
Будем вечно молодыми
😶😶: Тренируем всё тело дома без гантелей и тренажёров — понадобится лишь немного свободного времени
😶😶: Тренируем всё тело дома без гантелей и тренажёров — понадобится лишь немного свободного времени
Фитнес-тренер раскрыл комплекс упражнений, который помогает укрепить грудь, руки, ноги и ягодицы, развить силу и выносливость, а также улучшить устойчивость корпуса:
🟠Отжимания — 4 подхода по 15 повторений;
🟠Приседания — 4 подхода по 20 повторений;
🟠Выпады — 3 подхода по 12 повторений;
🟠Обратные отжимания от стула — 3 подхода по 15 повторений;
🟠Ягодичный мостик — 3 подхода по 20 повторений;
🟠Планка — 3 подхода по 45 секунд.
Как выполнять:
🟠Делайте упражнения по очереди, отдыхая между ними по необходимости;
🟠После полного круга отдыхайте 2 минуты;
🟠Если тяжело, начните с 1-2 кругов и постепенно увеличивайте их количество до 3-4;
🟠Занимайтесь около 3 раз в неделю, оставляя время на восстановление;
🟠Если нагрузка стала слишком лёгкой, замедлите движения и сосредоточьтесь на технике.
Калечит пацанов
Калечит пацанов
Научила сестру если что, то бить мальчиков сразу в пах. За этот учебный год к нам постоянно приходили домой разбираться, родителей постоянно вызывают в школу по поводу того, что она в очередной раз покалечила кого-то из мальчиков😅 Одному даже яйцо отрезали...
admin: ебанутая...😢
Комментарии