Учёные выяснили, сколько нужно спать днём, чтобы не чувствовать себя разбитым.
Оптимален 20-минутный сон для улучшения концентрации, настроения и памяти. Но главное — не превышать это время. Для полноценного отдыха стоит поспать 90 минут — полный цикл. Лучшее время для дневного сна — с 13:00 до 15:00, а после стоит прогуляться.
Срочно ложимся спать.
😳Фасад здания обрушился около станции метро «Китай-город»
Пострадали три человека.
↪️↩️ врачи всем оказали помощь, госпитализация не потребовалась
Внутри свиньи вырастили сердце человека.
Ученые создали химеру, сочетая клетки человека и животного. Несмотря на маленький размер, сердце функционирует. Этот эксперимент может стать важным шагом в решении проблемы дефицита донорских органов для пересадки.
Учёные выяснили, сколько нужно спать днём, чтобы не чувствовать себя разбитым
Для быстрого улучшения концентрации, настроения и памяти оптимален 20-минутный сон. Однако важно не превышать это время. Для полноценного отдыха и предотвращения разбитости после пробуждения рекомендуется 90-минутный сон (полный цикл).
Лучшее время для дневного сна – с 13:00 до 15:00, после которого желательна короткая прогулка
Сюрреализм дня: в Ливане люди танцевали под ABBA и саксофон, в то время как над ними пролетали ракеты.
Если ваша вечеринка не похожа на эту, то даже не думайте меня приглашать
Ну что? Можете поздравить. Торты теперь это худшая коллекция с точки зрения иксов
@givemetonru
