🚂 Поезда не будут ходить в метро от «Тютчевской» до «Новаторской» на Троицкой линии с 29 по 31 авгус
🚂 Поезда не будут ходить в метро от «Тютчевской» до «Новаторской» на Троицкой линии с 29 по 31 августа
Это нужно для открытия участка «Новатарская — ЗИЛ»
П15. Сегодня в 5 утра вышел во двор. Выкопал в общем яму: метр длиной, метр шириной, метр глубиной.
П15. Сегодня в 5 утра вышел во двор. Выкопал в общем яму: метр длиной, метр шириной, метр глубиной. Потом устал и лег спать... утром не вспомнил, зачем это сделал.
__________________
admin: похоронил уходящее лето🤣
Как ощущается выдержка и сила воли, когда впервые проигнорировала его «спишь?» в 02:44
Как ощущается выдержка и сила воли, когда впервые проигнорировала его «спишь?» в 02:44
Врач рассказала, какие добавки реально помогают продлить жизнь. Директор Российского геронтологическ
Врач рассказала, какие добавки реально помогают продлить жизнь. Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва выделила пять наиболее эффективных:
— Магний — укрепляет устойчивость организма к стрессам и физическим нагрузкам.
— Креатин — поддерживает мышечную массу и уровень энергии.
— Омега-3 — полезен для сердца, мозга и снижения воспалений.
— NMN (никотинамид мононуклеотид) — помогает митохондриям, ускоряет восстановление тканей и замедляет старение.
— Витамин D — важен для иммунитета, костей и здоровья мышц.
Полезно для всех, кому за 30.
это я с утра пытаюсь вытащить себя из теплой постели на работу:
это я с утра пытаюсь вытащить себя из теплой постели на работу:
