Гномы, общий сбор: эти упражнения помогают увеличивать рост — они совсем простые, но дают возможност
Гномы, общий сбор: эти упражнения помогают увеличивать рост — они совсем простые, но дают возможность вытянуться на несколько сантиметров.
Выполняем их по три подхода, делая паузу 1-2 дня, чтобы мышцы успели восстановиться и привыкли к нагрузке.
Сохраняем, практикуем и становимся выше