‼️Качалка убивает секс: регулярные и слишком тяжёлые тренировки держат организм в постоянном стрессе
‼️Качалка убивает секс: регулярные и слишком тяжёлые тренировки держат организм в постоянном стрессе, из-за чего растёт уровень кортизола — гормона, который помогает справляться с нагрузкой.
Но его избыток сбивает работу эндокринной системы: падает активность гипоталамуса и гипофиза, а значит, тормозится выработка тестостерона. В результате либидо уходит на дно.
Исправить ситуацию можно — достаточно сделать паузу в интенсивных тренировках на 5-7 дней, уделить внимание лёгкому кардио или растяжке. Снижение нагрузки возвращает баланс гормонов, а вместе с ним и сексуальное желание.
Предупредите знакомых качков
