Учёные нашли трек, который за 8 минут снижает тревожность и стресс

Исследователи назвали Weightless — эмбиент-композицию британской группы Marconi Union — одним из самых эффективных способов расслабиться после тяжёлого дня.

Трек был создан в сотрудничестве со звукотерапевтами: его структура и ритм выстроены таким образом, чтобы замедлить физиологическую реакцию организма на стресс. Композиция начинается с 60 ударов в минуту — примерно как среднее сердцебиение, — а затем постепенно замедляется, подстраивая под себя дыхание и пульс слушателя.

По словам специалистов, эффект от прослушивания сопоставим с медитацией или глубокими дыхательными практиками.

Идеально подходит для вечернего репита. Особенно — в понедельник.

Сегодня отмечается день «Свали с работы пораньше»

В этот день можно спокойно уйти домой до конца рабочего дня, и никто не будет вас за это осуждать.

Девушка заказала поставку вещей для своего бизнеса через китайцев и получила исчерпывающий ответ.

И в чем он не прав, долба*б?

Channel name was changed to «рост будет бесконечный»

А торты это пылесборник, чтоб не дай Бог случайно Пепе не купили и миллионерами стали

Осторожно, в интернетах обнаружили самую страшную в мире картинку.

ChatGPT | Нейросети | FREE VPN

Сейчас по Москве идет такой движ, что девки около проститушного и просто проститушного толка ставят оплату сообщений у себя в 5к, 10к звезд и раздают в клубах, ресторанах, фитнесах, спа свой Телеграм любому кто спросит. Даже визитки наделали.

Ну и заодно выпрашивают подарки, которые потом меняют на звезды или ждут и потом меняют уже на TON'ы у иранца.

Главный потребитель экспортниц из РФ не мог не сделать для них удобного корыта для кормежки в стиле Apple

@givemetonru

89-летняя Ширли Карри, известная как «Скайрим-бабушка», начала прохождение ремастера Oblivion. Ранее она хотела закончить съемки летсплеев

В 2024 году она рассказала, что игры перестали приносить ей удовольствие, но недавно выпустила два новых видео, в которых осваивала механики и управление в Oblivion. Каждый ролик она начала со всеми любимого приветствия: «Доброе утро, внучки»